幸福起航 ——职业女性如何保持心理健康与阳光心态

2022-02-25 13:11

如感兴趣，请电话垂询：15201683039 曲老师

 

一、授课人简介

刘曦，中国劳动关系学院副教授，社会工作学院心理学教研室主任，中科院心理学博士，国家二级心理咨询师。获学院“教学十佳教师”称号，是工会干部培训资深授课专家，长期参与企事业单位的人员选拔和评估、职工心理健康系统服务、团体和个案心理咨询等研究和实践。

二、内容简介

第一部分  现代女性压力分析

一、女性的压力来自哪里？

二、压力都能变成动力吗？

三、压力与工作绩效

第二部分  现代女性享受独有的“季节”

一、职业女性第一季：和经前综合征说“拜拜”

二、职业女性第二季：甜蜜舒心孕产期

三、职业女性第三季：和平度过更年期

第三部分  现代女性性格与健康

一、ABCD人格与疾病风险及应对办法

一、A型人格与冠心病 

二、B型人格——平和舒适型人格 

三、C型人格与癌症 

四、D型人格与孤独 

第四部分  现代女性家庭关系

一、现代女性“管理”一个强固的家庭

二、夫妻关系矛盾的根源、婚姻的盲点——理解差异

三、容易引起冲突的对话方式

四、恩爱夫妻的平行管理

五、以孩子的价值为中心的亲子教养

六、孝养关系相处之道

第五部分  现代女性职场必修课

一、现代女性职场策略

二、印象管理

三、时间管理

四、情绪管理

五、现代女性阳光心态